Физическое и психическое здоровье
Физическое и психическое здоровье — основополагающий компонент успеха в жизни. Невозможно преуспевать и получать удовольствие от жизни будучи физически больным и психологически подавленным. Сохранение и укрепление здоровья актуально на протяжении всей жизни. Важно осознать личную ответственность за свое здоровье и заниматься его систематическим улучшением.
-
Здоровый сон человека
Во время сна наши органы работают в особом режиме, у нас включаются механизмы саморегуляции и восстановления. Нарушение режима или качества сна приводит к тому, что ресурсы организма не восстанавливаются естественным для природы человека…
